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Cuisses de poulet au miel et citron WW, recette d’un savoureux plat léger, à base base de cuisses de poulet marinées et cuites au four, facile à réaliser. L'acidité du citron est atténuée par la douceur du miel et le piquant du gingembre vient relever un peu l'ensemble (on peut mettre du gingembre en poudre). Un vrai voyage dans l'assiette.

Préchauffez le four à 210ºc. Découvrez vos propres épingles sur Pinterest et enregistrez-les. Très bien Versez la sauce soja et le miel dans la poêle, salez modérément, poivrez et portez à ébullition. Très bien Dans un autre bol, mélanger le jus de citron, le miel, la sauce soja et l’eau. Excellent Faire bien revenir les pilons en surveillant et rajouter un verre d'eau (+/- 20 cl) car si la cuisson est trop forte le miel devient caramel et cela attache très vite. 2. Dans un saladier, mélanger le miel avec l'huile d'olive, le jus de citron, les échalotes et le gingembre.



Cuisinez, savourez… puis si vous le souhaitez, Excellent Rajouter ensuite la marinade dans la poêle et laisser mijoter à feu doux.
Votre navigateur ne peut pas afficher ce tag vidéo. Cuisinez cette recette pas à pas avec notre Mode Cuisine ! Pelez et émincez le gingembre. Déposer les cuisses dans un plat allant au four. Les informations recueillies sont destinées à CCM Benchmark Group pour vous assurer l'envoi de votre newsletter.Elles seront également utilisées sous réserve des options souscrites, à des fins de ciblage publicitaire. Testé et tres bon j'ai pris la base de la recette et nappé le poulet du mélange miel et citron plus sel / poivre et huile d'olive .

Découvrez nos recettes toutes fraîches et faciles à faire pour un été tout doux.Cuisine Actuelle vous livre toutes ses recettes de cuisine Une recette de ma maman. Pressez le citron directement sur le poulet puis nappez de citron la volaille.

Versez la sauce soja et le miel dans la poêle, salez modérément, poivrez et portez à ébullition. Faites chauffer l’huile dans une poêle et faites cuire le poulet avec le gingembre pendant environ 5 min, en mélangeant souvent. Vous vous régalerez avec cette recette de cuisses de poulet au four, parfumées au miel, gingembre, citron vert, sauce poisson et sauce piquante. Préchauffer le four à 200°C. Dans un bol, mélangez le zeste de citron, le gingembre et le sel, puis dans un autre bol, mélangez le jus de citron, le miel, la sauce soja et l’eau, réservez. Ajouter les hauts de cuisses, la peau … C'est très agréable ! Avec les doigts, soulevez délicatement la peau du poulet et insérez le mélange de zeste de citron entre la chair et la peau. Cuisses de Poulet au Miel et Citron WW – Plat et Recette Written by Easy Chicken Dinner. Verser le jus de citron, le miel, la sauce soja, l’huile d’olive, le ketchup et le piment. vraiment y a des gens qui critiquent juste pour le plaisir de rabaisser les gens... 2015 - Cette épingle a été découverte par Milou .

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Enduire les cuisses de poulet avec la sauce en veillant à en garder un peu pour le service. Recette Chinoise Facile Cuisine Chinoise Recette Cuisine Facile Recettes De Cuisine Recette Simple Cuisiner Plat Convivial Repas Facile Repas Chinois
(ou 4 cuisses ou 8 blancs ou encore 1 poulet coupé en morceaux) Share Tweet Pin it Google+ Email WhatsApp. Cuisses de poulet au miel et citron WW, recette d'un savoureux plat léger, à base base de cuisses de poulet marinées et cuites au four, facile à réaliser

Faites chauffer l’huile dans une poêle et faites cuire le poulet avec le gingembre pendant environ 5 min, en mélangeant souvent. Mettre les cuisses de poulet dans la préparation et laisser mariner une bonne heure. Nappez-le ensuite de miel. 1 Mélanger le jus de citron, le gingembre, le bouillon cube, le poivre, l'huile d'olive, les échalotes et l'ail coupés en rondelle. Mettre les cuisses de poulet dans le saladier, assaisonner et laisser mariner pendant 2 heures minimum.